Փորձագետները չեն հոգնում կրկնել, որ եթե ցանկանում եք ամբողջ օրը լավ զգալ և ավելի երիտասարդ երևալ, ապա պետք է թույլ տաք, որ օրգանիզմը հանգստանա և իհարկե, բավականաչափ քնեք:
Խոյ
Չնայած այն բանին, որ այս նշանի ներկայացուցիչները կարողանում են արագ վերականգնել իրենց ուժը և էներգիան, նրանք պետք է ունենան առնվազն 6.5-7 ժամ լիարժեք առողջ քուն:
Ցուլ
Համառ ցուլերը կենդանակերպի նշանը պետք է քնի առնվազն 7 ժամ, հակառակ դեպքում դա բացասական ազդեցություն կունենա նրանց բարեկեցության և տրամադրության վրա:
Երկվորյակ
Կենսուրախ եւ զվարթ Երկվորյակները միայն ստեղծում են կարծիք, որ պատրաստ են ամբողջ գիշեր, առանց հանգստանալու անցկացնեն: իրականում, այս կենդանակերպի օդային նշանին պետք է ավելի շատ ժամանակ հանգստանալ, քան մնացած բոլորին: Նրանք պետք է քնեն առնվազն 8 ժամ:
Խեցգետին
Այս նշանի զգայուն և խոցելի ներկայացուցիչները, իրենց բնույթով, կարող են խնդիրներ ունենալ քնելու հետ: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս խեցգետիներին հնարավորինս քիչ շուռ ու մուռ գալ,բացառեն սթրեսային իրավիճակները և քնեն 9 ժամ:
Առյուծներ
Թվում է,թե թագավորական առյուծները չպետք է թողնեն իրենց անկողնիը և չշեղվեն հրատապ խնդիրների լուծմամբ, սակայն փորձագետները նշում են, որ այս կենդանակերպի նշանին բավարար է մի քանի անգամ օրվա ընթացքում հանգստանալ կամ 6 ժամվա լավ քուն ամբողջ գիշերվա համար:
Կույս
Գործնականորեն կույսերը շատ լուրջ են պլանավորում և չեն հասկանում, թե ինչպես կարելի է ծախսել ժամանակ քնած, եթե անհրաժեշտ է շատ բաներ անել: Բայց անկախ նրանից, թե քանի ժամ են ցանկանում ունենալ 22 (կամ 30 ժամ) օրվա ընթացքում, ըստ փորձագետների, այս նշանի ներկայացուցիչները պետք է սովորեն հանգստանալ և ծախսել առնվազն 7 ժամ քնելու համար:
Կշեռք
Կենդանակերպի այս արիստոկրատ նշանի ներկայացուցիչներին իրենց կամքի համաձայն, կյանքի մեծ մասը կանցկացնեին անկողնում: Սակայն ըստ փորձագետների, նրանք պետք է հանգստանան առնվազն 8 ժամ:
Կարիճ
Սակայն կարիճներին պետք է իսկապես լավ քնել օրական առնվազն 7 ժամ, հակառակ դեպքում նրանք կդառնան ավելի ագրեսիվ, քան սովորական ժամանակ են:
Աղեղնավոր
Հիպերակտիվ աղեղնավորները նախընտրում են զվարճանալ ամբողջ գիշերվա ընթացքում և արթնանում,այն ժամանակ երբ նրանք են ուզում: Սակայն ըստ փորձագետների, նրանք պետք է հանգստանան 9 ժամ:
Այծեղջյուր
Այս կենդանակերպի աշխատասեր ներկայացուցիչները նախընտրում են արթնանալ, աքաղաղի հետ միասին և մինչ կեսօր լուծել բոլոր կարևոր հարցերը: Բացի այդ, Այծեղջյուրները վստահ են, որ քնի քանակը չի լուծի իրենց խնդիրները: Բայց փորձագետները վստահեցնում են, որ իրենց օրգանիզմին պետք է հանգստանալ առնվազն 6.5 ժամ:
Ջրհոս
Այս կենդանակերպի ներկայացուցիչները սովորաբար լսում են իրենց օրգանիզմին և ծախսում են այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է իրենց: Սակայն, ուժերը և էներգիան վերականգնելու համար, Ջրհոսը գիշերը պետք է քնի առնվազն 7 ժամ:
Ձուկ
Երազկոտ Ձկներ շատ քիչ ժամանակ են քնում, և նրանք հաճախ ցրված են և նյարդայն: Ամպերի մեջ սավառնելը դանդաղեցնելու համար, իրենց առողջությունը, անձնական կյանքը և կարիերան բարելավելու համար , նրանք պետք է քնեն առնվազն 9 ժամ:
