Գարիկն ու իր կինը բուսակերներ են․ նրանք կատեգորիկ միս չեն ուտում․ Երկու բաղադրատոմս նրանցից

Մարիաննա Վարդանյանը իր բլոգը վեգանների՝ բուսակերների համար է դարձրել ու կիսվում է վեգանական ուտելիքների բաղադրատոմսերով։

Հայտնի է, որ Գարիկը ու Մարիաննան կատեգորիկ են ուտելիքի հարցում՝ վեգաններ են։ Մարիաննան հետևորդներին սովորեցնում է ինչպես վիտամիններ ստանալ ոչ կենդանական ուտելիքներից։

Գարիկը ընդգծում է, որ ինչ հրաժարվել է շաուրմաներից էներգիան կրկնապատկվել, եռապատկվել է։ Ըստ վեգանների միսը խլում է էներգիան ու Գարիկն ու Մարիաննան դրան հավատում են։

Մարիաննան տարօրինակ ուտեստներ է պատրաստում տարբեր խոհանոցներից ու ընդգծում է որ շատ բազմաժանր են սնվում։ Հումուսն է շատ կիրառում իր առօրյա պատրաստածներում։ Անչափ սիրում է սմբուկը։

Նույնիսկ ֆոտոներ է արել հենց սմբուկի հետ, քանի որ շատ են հարցրել, թե ինչու է սմբուկը գերակշռում ուտեստներում։

Մ․ Վարդանյանը ընդգծում է, որ սմբուկը, լոբին մսի փոխարեն են կիրառում ու կալորիաներով հասնում են մսին։

Տերիյակիի սոուսը ևս Մարիաննան շատ է խորհուրդ տալիս։ Մարիաննան որևէ բանջարեղենի կամ մրգի շաբաթ է հայտարարում ու պատրաստում դրանցով։

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: